Добро пожаловать в лабораторию КЛИЕНТОНОМИКИ
Счастье - трудная работа! Не факт. Может именно сейчас вам трудно и вы задумались над этим. Так как: счастье - трудная работа? Давайте разберемся.
Начну с того, что порой и мне бывает очень нелегко, непонятно и эмоции застилают глаза, теряешься и не знаешь, что делать и как прийти в себя.
Иногда случается - какая-то ситуация выбивает из равновесия, но находишь решение и успокаиваешься.
Недавно смотрел передачу "Правила жизни 100 летнего человека", в ней люди, которые живут более века, рассказывают о том, как они думают, что им позволило жить так долго. В основном долгожители самодостаточны, следят за уровнем стресса, стремятся к позитиву, красоте и служению.
Лично у меня был опыт общения с бабушкой - не моей родной, а бабулей, которая жила в комнате коммунальной квартиры и отошла в мир иной в 96 лет. Ее хоронила моя мама, так как у этой бабули уже не было родных - пережила их всех. Бабушку звали Наталья - она всю жизнь молилась, у нее горела лампадка, утром пела песни - заставляла меня открывать занавески окон. Вспоминаю, подшучивал над ней. Спрашивает, - какой сегодня день? Открываю занавески и отвечаю, - пасмурный день, баб Наташ, пасмурный.
Служение. В чем смысл? Обязан ли я был отвечать, - какой сегодня день, когда она спрашивала день недели каждый божий день, а забыв, что я уже говорил ей сегодняшний день недели, могла спросить еще несколько раз. Вроде ничего особенного, ну старый человек, однако посмотрел бы я на вашу терпимость, когда и свет включить надо и выключить, и газ зажечь - так на протяжении лет. В свою очередь к ней приводили больных, она молилась за усопших, служителей церкви консультировала, чужую боль принимала на себя. Проблемы с памятью у нее были, но до самого последнего дня она рассуждала здраво и ходила на своих ногах и однажды: раз - и отключилась.
Была ли она счастлива? А вы счастливы именно сейчас?
Если у вас хорошее настроение - не читайте дальше, поскольку будем рассуждать над тем, что может делать нас несчастными.
Спектр раздражителей широк - от "мелочей жизни" до серьезных неприятностей.
Действуют раздражители по-разному: демотивируют, понижают настроение, приводят к оцепенению, апатии.
Искусство - различать величину негатива, не подчиняться его вирусности, излишне не путать себя и других, "делая из мухи Слона".
Очень важно понимать - неприятности прошлого в Прошлом, и если у вас сейчас настроение прямо сказать хреновое, давайте лучше подумаем о приятностях, которые могут поднять настроение и улучшить состояние, вплоть до уверенного, постоянно хорошего.
Самочувствие - термин почти-что медицинский. Не будем говорить о физическом здоровье, предположим - все в норме, ничего не мешает быть счастливым, но ощущения счастья нет.
Итак, привносим приятности в жизнь, расслабляемся и получаем удовольствие!
Шоколад, фрукты, занятия любовью (кто-то занимается сексом), спорт, трудотерапия, немного алкоголя - могут избавить от стресса, главное - не перебарщивать, иначе может настать "Иначе", которое, как известно, подкрадывается незаметно и через "психо-химическое похмелье" приводит к привыканию.
Химически, процесс избавления от стресса происходит путем растворения кортикостероидов, которые образуются организмом в результате волнения.
Как растворить кортикостероиды? Банально - физкультура, спорт и труд - лучшие успокоители.
Предположим, вы успокоились, имеете хорошее настроение, но по ощущениям как-то ну не дотягиваете до счастья. Почему?
Не спешите спорить - причина в воспитании, и как следствие, понимании трех необходимых и достаточных для Счастья (с большой буквы) областей знаний - морали, этики и эстетики.
Даже если Вы по-жизни плакса и нюня, то зная, хотя бы в среднем, "что такое Хорошо и что такое Плохо", можете научиться быть счастливым и жизнерадостным человеком.
"Счастье - это когда нет несчастья" - сказала однажды очень уважаемая мною, тертая жизнью престарелая дама. Она была женой майора, который служил в полку Василия Сталина.
Добро пожаловать в лабораторию КЛИЕНТОНОМИКИ
